Здоровая спина

Спина хотя бы иногда болит у всех взрослых, а вот у детей спина не должна болеть она должны быть здоровой. В этой передаче доктор Комаровский расскажет что нужно делать для того чтобы проблемы со спиной не беспокоили ваших детей.
Плаванье один из самых надежных профилактических способов избежать проблем со спиной. Нужно понимать, что когда спина уже болит, плавать можно и скорее всего болевых ощущений в бассейне не будет, но полагаться на, то, что именно благодаря плаванью перестанет болеть не стоит. Позвоночник и позвоночные диски сами по себе ничего выдержать не могут, но они находятся в мышечном каркасе, который необходимо укреплять. Доктор Комаровский говорит, что проблемы со спиной нельзя решить таблетками с кальцием, фосфором и витамином Д, потому что нагрузка на позвоночник уменьшается с помощью сформированных мышц.